TẬP LUYỆN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU GÃY XƯƠNG TẠI TRUNG TÂM VẬT LÝ TRỊ LIỆU TIỀN GIANG
1. Tại sao tập luyện phục hồi sau gãy xương là quan trọng?
Gãy xương là tổn thương nghiêm trọng, cần thời gian bất động để xương liền lại, nhưng nếu không tập luyện phục hồi đúng cách, bệnh nhân có thể gặp cứng khớp, teo cơ, giảm biên độ vận động và mất khả năng chịu lực.
Thời điểm tập luyện phục hồi quyết định đến khả năng hồi phục:
-
0 - 6 tuần: Giai đoạn bất động, cần duy trì tuần hoàn và hạn chế teo cơ.
-
6 - 12 tuần: Bắt đầu tập phục hồi biên độ vận động khớp.
-
3 - 6 tháng: Tăng cường sức mạnh cơ, cải thiện khả năng chịu lực.
-
Sau 6 tháng: Hỗ trợ bệnh nhân trở lại hoạt động bình thường.
Sai lầm phổ biến là chờ xương liền hoàn toàn mới tập luyện, dẫn đến cứng khớp, mất linh hoạt, yếu cơ và đau kéo dài.
2. Ứng dụng các liệu pháp vật lý trị liệu chuyên sâu
Tại Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu Tiền Giang, chúng tôi kết hợp các phương pháp tiên tiến để hỗ trợ phục hồi nhanh chóng và an toàn:
-
Điện trị liệu kích thích cơ: Ngăn ngừa teo cơ trong giai đoạn bất động.
-
Từ trường công suất cao: Giúp xương liền nhanh hơn, giảm đau và viêm.
-
Shockwave trị liệu: Thúc đẩy tái tạo mô, cải thiện quá trình liền xương.
-
Siêu âm trị liệu: Hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp giảm đau và cứng khớp.
-
Nén ép trị liệu: Giảm sưng nề, cải thiện lưu thông bạch huyết.
-
Kéo giãn và vận động trị liệu: Giúp phục hồi biên độ vận động của khớp.
3. Phác đồ tập luyện phục hồi cá nhân hóa
Tùy vào vị trí và mức độ gãy xương, trung tâm sẽ xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa:
-
Giai đoạn 1: Giảm đau - Duy trì tuần hoàn - Ngăn ngừa teo cơ (0 - 6 tuần)
-
Kiểm soát sưng viêm, giảm đau bằng các liệu pháp vật lý trị liệu.
-
Sử dụng điện trị liệu để duy trì hoạt động cơ quanh vùng gãy.
-
Hướng dẫn vận động nhẹ nhàng không ảnh hưởng đến quá trình liền xương.
-
-
Giai đoạn 2: Khôi phục biên độ vận động - Tăng khả năng chịu lực (6 - 12 tuần)
-
Bắt đầu tập vận động thụ động và chủ động.
-
Sử dụng từ trường và shockwave để kích thích liền xương.
-
Hỗ trợ tập chịu lực nhẹ để tái tạo cấu trúc xương.
-
-
Giai đoạn 3: Tăng cường sức mạnh - Ổn định vận động (3 - 6 tháng)
-
Tập sức mạnh cơ xung quanh vùng xương gãy.
-
Thực hiện bài tập kiểm soát dáng đi, thăng bằng (nếu gãy xương chi dưới).
-
Điều chỉnh vận động để phòng tránh chấn thương tái phát.
-
4. Cam kết phục hồi tối ưu tại Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu Tiền Giang
✅ Hỗ trợ phục hồi ngay từ giai đoạn bất động để hạn chế biến chứng. ✅ Áp dụng các liệu pháp hiện đại giúp xương liền nhanh, giảm đau hiệu quả. ✅ Xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa theo từng bệnh nhân. ✅ Hướng dẫn chi tiết bài tập tại nhà để duy trì kết quả điều trị.
Nếu bạn hoặc người thân đang trong quá trình hồi phục sau gãy xương, hãy đến ngay Trung Tâm Vật Lý Trị Liệu Tiền Giang để được tư vấn và điều trị chuyên sâu, giúp bạn sớm lấy lại khả năng vận động và quay lại cuộc sống bình thường!
